
Všechny životní povinnosti, úkoly, domluvené a konečné termíny nevyhnutelně vyvolávají stres. Stres také vyvolávají okamžiky zklamání nebo dlouhodobé problémy. Podle Národního institutu duševního zdraví chronický stres podrývá imunitu, narušuje trávení, spánek, ovlivňuje reprodukční systém. Pro udržení optimálního zdraví je důležité vědět, jak zvládat stres v životě a kdy nastal čas vyhledat pomoc.
Více…





















