Všechny životní povinnosti, úkoly, domluvené a konečné termíny nevyhnutelně vyvolávají stres. Stres také vyvolávají okamžiky zklamání nebo dlouhodobé problémy. Podle Národního institutu duševního zdraví chronický stres podrývá imunitu, narušuje trávení, spánek, ovlivňuje reprodukční systém. Pro udržení optimálního zdraví je důležité vědět, jak zvládat stres v životě a kdy nastal čas vyhledat pomoc.
Více…
Od 4. do 11. srpna bude probíhat letní seminář „Manželská setkání“, který je určen pro manželské páry. Tento rok bude probíhat ve Strážném v Krkonoších.
Více…
V pondělí 11. 2. začal Národní týden manželství tiskovou konferencí v Senátu České republiky a seminářem na téma „Hrozí našim dětem digitální demence?“ Tiskovou konferenci je možné zhlédnout v archivu Senátu České republiky. Informace o Národním týdnu manželství, ale také jaké události a akce jsou připraveny, je možné zjistit na webových stránkách tydenmanzelstvi.cz. K této příležitosti byl také připraven materiál s názvem: Zabijáci manželství a jak se jim bránit.
Každý z nás chce ochránit to nejcennější, co má. Přesto málokdo přemýšlí nad tím, jak ochránit ten nejcennější mezilidský vztah. Budování manželství stojí mnoho času a je dlouhodobou investicí do budoucnosti. Pokud selže, zaplatíme obrovskou cenu. Když se manželství rozpadne, zraní nejen daný pár, ale i jejich děti, rodiny, přátele a trpí i jejich sbor.
EPIcentrum zdraví Eden v Lipníku připravilo několik pobytů, jež jsou určeny těm, kteří chtějí snížit riziko onemocnění nějakou civilizační nemocí, redukovat svou hmotnost, mít zdravá záda, emoční rovnováhu či zažít duchovní obnovu.
V Bukurešti v Rumunsku probíhá od začátku tohoto týdne 2. evropská konference o zdraví. Od úterý do soboty organizátoři připravili jako určitou ochutnávku atmosféry konference přímé přenosy.
Osm kroků, které vás mohou převést z chaosu do klidu
Naše kultura nás zahlcuje – dokonce i pojetím, že mít přeplněný diář je „IN“, a mít volno je špatné. Zvyšuje se pracovní tempo, tlak na výkonnost a mnoho dalších úkolů v osobním životě si vytváříme sami porovnáváním se s jinými a s dojmy, které si přinášíme z obrazovek či monitorů. Pocity přepracování, únavy a napětí jsou dnes všeobecné. My jsme však nebyli stvořeni k horečnému životu a vyčerpání, potřebujeme být v klidu.
Již podruhé jsou zváni muži od 15 do 30 let na sebepoznávací akci s názvem „Nevyměknem“, kde budou hledat principy křesťanského muže a nastoupí na cestu hledání, která bude stále pokračovat. Akce bude probíhat o víkendu 2. až 4. března na faře ve Skramníkách.
Digitální média nám usnadňují duševní práci – podobně jako pohyblivé schody, výtahy a auta usnadňují fyzickou činnost. Dopady nedostatečné fyzické aktivity na svaly, srdce a krevní oběh jsou známé, a tak cvičíme a pohybujeme se, abychom se udrželi fyzicky svěží.
Tento princip je možné vztáhnout i na náš mozek. Také platí, že pouze když trénujeme mysl, zůstaneme duševně činní a v pořádku. Ještě důležitějším poznatkem je to, že mozek nejvíce rozvíjí to, co jsme se naučili v mládí a co je v něm od té doby uloženo a používáno.