Tajemství zdravé kondice 1
V článku naleznete první ze série videí s názvem Tajemství zdravé kondice z tvorby Oddělení zdraví Církve adventistů sedmého dne.
Potřebujeme tváří v tvář COVID-19 medicínu životního stylu ještě více než kdykoliv předtím?
Pandemie COVID-19 v nás všechny znepokojuje – a oprávněně. COVID-19 má smrtnost odhadem mezi 2-4 % (ve srovnání s <1 % u sezónní chřipky) a u lidí nad 80 let dokonce až 20 %; nejnáchylnější jsou pak lidé s komorbiditami.1,2 Všichni si musíme udržovat dostatečný odstup od lidí, praktikovat pečlivou hygienu rukou a...
Výživa a pandemie: Co víme již od roku 1918
Podívejte se na přednášku, která se věnuje výsledkům vědeckého zkoumání důležitosti vodoléčby, odpočinku a rostlinné stravy pro dobrou funkci a posílení imunitního systému. Poznatky prezentuje česká lékařka dr. Hana Kahleová, PhD, vedoucí výzkumu v organizaci Physicians Committee for Responsible Medicine (USA).
Pohyb podporuje odolnost vůči infekčním onemocněním
Určitá míra pohybu zlepšuje imunitu a snižuje riziko infekčního onemocnění. Jedno z velmi zajímavých a důležitých zjištění, které bylo za poslední dvě desetiletí vědeckého zkoumání odhaleno, je skutečnost, že během přiměřené fyzické aktivity nastává pozitivní ovlivnění imunitního systému. Prakticky to znamená, že jste méně často nemocní a tolik vás netrápí běžné...
Jak mohou ovoce a zelenina posílit náš imunitní systém
To, co jíme anebo nejíme, může ovlivňovat náš imunitní systém. Jedna studie ukázala, že během pouhých dvou týdnů stravy s nedostatkem ovoce a zeleniny imunitní funkce prudce klesají – ale pouhý jeden a půl šálku rajčatové šťávy nás vrátí do života. Ne pět porcí denně, stačila jedna vysoká sklenice rajčatové...